Tu możesz być sobą

Od kilku lat towarzyszę dorosłym i nastolatkom w okresach, gdy trudno znaleźć odpowiedzi na pytania: „Kim jestem?”, „Czego chcę?”, „Co dalej?”, „Jak być, gdy…?”

Pracuję z osobami, które doświadczają lub doświadczyły traumy, depresji, kryzysu, samotności, rozwodu, choroby przewlekłej lub trudnego doświadczenia emigracji. Pomagam nastolatkom, którzy mierzą się z przemocą rówieśniczą, dyskryminacją, trudnościami w adaptacji, problemami w relacjach, wycofaniem lub utratą kontaktu z otoczeniem.

Wierzę, że w relacji z drugim człowiekiem możemy być sobą. W dialogu słowa, które wypowiadaliśmy już setki razy, nagle nabierają nowego znaczenia. Nie daję gotowych odpowiedzi — pomagam je odnajdywać. Razem przyglądamy się temu, co dzieje się tu i teraz, aby krok po kroku odbudowywać wewnętrzne oparcie, kontakt z sobą i zdolność do dalszego rozwoju.

Moje priorytety

Bezpieczna relacja

Stworzenie przestrzeni, w której można być sobą bez strachu przed ocenianiem i bez potrzeby udawania, że wszystko jest w porządku.

Uważność na osobę

Interesuje mnie nie tylko problem, z którym przychodzisz, ale przede wszystkim ty i twoja niepowtarzalna historia.

Wewnętrzne oparcie

Razem szukamy tego, co pomaga odbudować kontakt z własnymi potrzebami, uczuciami, granicami i siłą.

Szacunek dla twojego tempa

Nie trzeba zmieniać wszystkiego naraz. Każdy człowiek przechodzi swoją własną drogę.

Rozwój zawodowy

Stale się uczę, pogłębiam swoją wiedzę i doskonalę umiejętności zawodowe, szczególnie w obszarze traumy i stanów kryzysowych.

Na czym się opieram w swojej pracy

Jednym z moich ważnych zasobów jest połączenie przygotowania psychoterapeutycznego, wiedzy o człowieku i osobistego doświadczenia życiowego.

Ukończyłam czteroletnie szkolenie w Instytucie Gestalt w Krakowie oraz specjalizację z terapii traumy na Kijowskim Uniwersytecie Gestalt. Ukończyłam także Wyższą Szkołę Edukacji Specjalnej w Przemyślu na kierunku „Pomoc psychologiczna i interwencja kryzysowa”.

Z wykształcenia jestem także biolożką i nauczycielką biologii, moja specjalizacja to fizjologia człowieka. Ważne jest dla mnie, aby widzieć człowieka całościowo: jego emocje, ciało, relacje, doświadczenie życiowe i to, jak to wszystko na siebie wpływa.

Gestalt jest mi bliski już od wielu lat. Jeszcze w 2013 roku, będąc w Ukrainie, ukończyłam pierwszy stopień szkolenia z poradnictwa Gestalt w Institut Psychosoziale Forschung und Persönlichkeitsförderung i wtedy zrozumiałam: gdziekolwiek potoczy się moje życie, chcę pomagać ludziom właśnie poprzez narzędzia tego podejścia.

Od kilku lat intensywnie badam też swój ród, historię rodzinną i własne korzenie. Interesuje mnie duchowy świat człowieka — to, co nadaje życiu sens, pomaga poczuć więź z sobą, swoim pochodzeniem i czymś większym od nas. I tę podróż zaczęłam od siebie.

Wierzę, że poznawanie siebie to droga. Czasem trudna, czasem nieoczekiwana, ale taka, która może prowadzić do większego wewnętrznego oparcia, miłości do siebie i poczucia własnej siły.

Nie trzeba czekać, aż stanie się zupełnie nie do zniesienia. Można przyjść także wtedy, gdy po prostu czujesz, że chcesz się zatrzymać, zrozumieć siebie i siebie usłyszeć.

Z troską i szacunkiem — do zobaczenia.

Języki pracy: ukraiński, polski